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健康イキイキ体操  毎週木曜日 10:30~11:30
健康イキイキ体操

巷のシニア体操では物足りないお母さん達へ

効率よく全身をストレッチし、歪みの改善、腰痛・肩こり改善

体幹・足腰を鍛え、安全に自力で歩ける身体を

シッカリ頭の体操も!